活性化酸素をためこむこと、老化を早める

ちょっと小腹が減ったとき、お酒のおつまみに、活躍するのがポテトチップスなどの揚げ菓子、スナック類です。

大好きな人にはあの触感がたまらないでしょう。

ただし、油で揚げてあるものは酸化するという宿命があります。
そう、あの悪名高い「活性酸素」が多量に含まれています。

活性酸素は全身の細胞に影響を及ぼし、酸化を促します。
代謝を低下させたり、老化を早めるなど、
人体にとってダメージの大きな物質なのです。

女性にとって避けたいのは、シミやシワなど肌への影響だけではありません。
卵巣の細胞に直接ダメージを与えてホルモンの産生に影響を及ぼしてしまうのです。

最近ではノンフライなど、油で揚げないポテトチップスも販売されています。

より健康志向の高いノンフライタイプを選ぶのもひとつの手です。

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