笑顔美人になれる３ステップ　　STEP３

笑顔に加えて大きな印象を残すのが声と話し方。トーンを上げて一音一音丁寧に発音するだけで、知的な印象に。効果筋が鍛えられ、ほうれい線も予防できる。

０分　口角は上げたままをキープ！

笑顔は百難隠す魔法の表情。人前では"最低限”笑顔でいる意気込みで、口角は上げたまま過ごして。「理想は『エ』の口で上の歯１列が見える笑顔。下唇は下げ、あごが逆三角形、ほお骨に肉が集まりほおは上がった状態です。自分の最高の笑顔の写真を用意して、その形をいつでも再現できるよう練習しておくと完璧」（野村さん）

１分　キレイな母音が話し美人の秘訣

「日本語の母音はaiueoの５音のみ。一音ずつ、それぞれの違いをはっきり発音するだけで端正な印象に。毎日１分の舌の体操でシャープな発音と話し方を手に入れて」（野村さん）

※最初はゆっくりでもいいので、丁寧にはっきり発音するように心がけて

野村絵里奈さん
KEE'S代表。独自の教育法で、5000人以上にコミュニケーション研修を行う。2011年〜2013年ミス・ユニバース・ジャパン公認スピーチトレーナーとしても活躍中

※　ＯＺ　ｐlus

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心の通わないセックスではホルモンも出ない

名前は同じでも肉食がホルモンを作るわけではない

セクシーな見た目とホルモンバランスに相関性はほぼナシ

ホルモンやフェロモンのイメージだけにとらわれないで

サプリメントは健康食品だけではホルモンバランスは整わない

プチ更年期と本格的な更年期は似て非なるもの

不規則な生活をしている人は要注意

生理が規則的でもホルモンバランスが悪い人もいる

子供がほしいとおもったとき、すぐ妊娠できるとは限らない

いつ受けたか覚えてる？ 年に１回は婦人科検診を！

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