「おひとりさま」で幸せに生きる7つの心得

生活を維持できる経済力は必須。収入と貯蓄確保のため、少なくとも60歳までは働きたい。長く働けば将来の年金もアップ。「あなたは一生働けます！と背中を押してく入れる人はいない。目の前の仕事に精一杯取り組んで次につなげる、その繰り返ししかありません」（岸本さん）。「仕事の変化に対応する力も必要。新しい仕事や苦手な仕事も引き受けて、スキルを磨きましょう」（青島さん）

「働いている限り、収入の一部を貯蓄し続けるのは鉄則」と深田さん。「貯蓄の目的を老後に限定する必要はありません。老後の前にも、資格取得や転職など、お金が必要な場面はたくさん。チャンスに備えて資金を蓄えておきましょう。また無駄使いを続けていると、老後に収入が減ったとき、家計がピンチに。今から収入の一部を貯蓄し、残りで生活する習慣をつけて」（深田さん）

一人だからこそ習い事や地域のサークル活動に参加したり、SNSで交流したりして、積極的に友人関係を広げよう。「『病気や災害のときに、誰も私を見つけてくれなかったらどうしよう』とういう悩みは、"受け身の姿勢”から来ているように思います。見つけてほしいと思うなら、同じようなシングルの女性を自分から見つけて、声を掛けるようにしましょう」（岸本さん）

「シングルでも既婚でも、『いつかは自分ひとりで生きる』という可能性を前提にライフプランを立てるべき。親や夫が養ってくれる、という"人頼み”の生活プランは卒業しましょう。そのためには、経済的自立、精神的自立に加えて、家事やマネー管理を自分でこなす”生活力の自立”が必要。この3つができていれば、ひとりでも充実した生活を送ることができるはずです」（青島さん）

「健康な心と体を保つには、習い事や趣味などで、仕事以外の居場所を見つけるのがおすすめ。仕事のストレスを発散できるだけでなく、一生ものの趣味や人間関係を見つけるきっかけになりますよ」（青島さん）。また、ランニングなど体を動かす趣味は、体力維持の面でも効果的。豊かなひとり時間を過ごすためにも、仕事以外の居場所を見つけておこう

「結婚・出産こそ女の幸せ」「女ひとりで働き続けるのは大変」・・・。親から繰り返しこう言われて、ひとりの自分に罪悪感を持ったり、将来に不安を感じたりする人も多い。「けれどそれは”親世代の幸せ像”」と、青島さん。今はシングル女性の数も増え、ひとりでも幸せに生きる方法はたくさんある。親の世代と今は違う、と割り切り、とらわれすぎないようにしよう

「どんなに将来を予測しても、その通りにいかないこともある。『思い切り生きてきたから、ひとりでもまあよし』と思えるように、充実した20〜30代を送ることも大切です」（岸本さん）。「貯蓄をすべて老後資金に回したり、大切なことにお金を使わずにいては、結婚のチャンスだすだって逃すことに。本当に幸せになりたいなら、老後よりも近い将来に目を向けて」（深田さん）