知っておきたいストレスの兆候
職場での人間関係や、仕事のストレスが原因で、心の病気になる人が増えています。
そのほとんどの人は真面目できるい仕事もいやな顔ひとつせずにこなすので、周囲からは
「あの人は働くことが大好きなんだ」
「この仕事にピッタリ合っている」
などと思われることが多いようです。
しかし笑顔の裏には大きなストレスが隠されていて、心が悲鳴をあげていることも少なくありません。
その悲鳴に耳を傾けず、無理を続けていると、耐えきれなくなった心はポキンと折れてしまいます。
それが心の病気です。
折れた心には治療が必要なのですが、これには長く時間がかかるケースもあります。
どんな病気でも大切なことは早期の発見と早期の治療。
心の病気も例外ではなく、症状の軽い段階でぱっと手当をしてあげなくてはいけません。
けれど厄介なことに、心の病気は外から傷口が見えるわけではありませんし、働くたびに痛みが走ることもないため体や気持ちのどこかに違和感があっても、そのままにしがちです。
放っておかず、自分に合ったストレス解消法を見つけて賢く乗り切るようにしましょう。
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