リカバリーが遅いのはホルモンバランスが悪いから

２０代のころは、徹夜で残業も、オールで夜遊びもまったく問題なくＯＫだったのに、
いまは翌日がきつくてできない・・・
と嘆く３０代、４０代の女性は多いもの。

ひどい人は体調のリカバリーに３日以上かかるなんてことも、
若くないから、とあきらめているかもしれませんが、
これは年齢だけの問題じゃないかもしれません。

そもそもベースとして、ホルモンバランスが乱れていたり、
自律神経のスイッチがうまく切り替えられない状態にあるからこそ、
疲労回復に時間がかかるといえます。

特に肌荒れなどが長引く場合は、もともとの素地としてホルモンバランスが乱れていたと考えられます。

夜遊びしたから、旅行に行ったから、ではなく、もっと根本的な問題を抱えていたからこそ症状が長引いているのでは？

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