乳製品をとりすぎるとホルモンバランスに悪影響が
乳製品は老若男女問わず、好んで食べらている人気の食材です。
牛乳やヨーグルト、チーズにアイスクリーム生クリーム・・スイーツの材料としても多用されています。
ただし、乳製品のとり過ぎには、動物性脂肪・動物性たんぱく質の弊害もあります。
そもそも日本人の腸は欧米人に比べて長いといわれています。
おまけに日本人の腸は、動物性脂肪や動物性たんぱく質を分解・処理する能力が低いのです。
乳製品をとり過ぎて、それらが腸内に長くとどまると、悪玉菌のエサになって腐敗が進んでしまいます。
チーズやヨーグルトなどの乳酸菌は逆に腸内環境を改善する効果がありますが、それ以外の乳製品はデメリットも大きいのです。
特に、生クリームなどスイーツ系には、砂糖もたっぷり入っていますから、もっと大量に食べたくなるという依存性もでてきます。
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